MEDITASI MATA KETIGA

Artikel ini merupakan milik blognya http://ncepborneo.wordpress.com yang saya copy dari blognya.., sebelumnya saya minta maaf kepada pemilik blog karena tidak meminta izin untuk merepost kembali artikel yang sudah di tayangkan.

309390_2498826910875_1553723215_nKenapa saya menyodorkan meditasi mata ketiga sebagai alternatif laku di tahun 2013 ?

Karena selama ini hampir semua orang diajarkan untuk pegang dada atau cakra jantung, dengan salah kaprah yaitu otaknya tidak dipakai untuk berpikir. Seolah-olah otak adalah Setan, dan perasaan adalah Tuhan.
Ini salah kaprah yg sangat menyesatkan, dan banyak orang masih percaya itu.
(*percaya mempercayai)

Meditasi mata ketiga mempunyai banyak manfaat. Selain secara implisit memindahkan pengertian kita dari perasaan ke pikiran, meditasi ini juga memunculkan intuisi.
Intuisi artinya tahu sendiri tanpa melalui panca indra. Manfaat lainnya adalah tersambungnya kehidupan kita dengan Alam Semesta.

Jadi, seperti ada yg menggerakkan segalanya sehingga apa yg kita niatkan bisa tiba-tiba muncul di depan mata. (*bahkan sebelum diucapkan)

Cara meditasi mata ketiga mudah saja, yaitu dengan menurunkan gelombang otak kita.

Bukan dengan cara memperhatikan napas, melainkan dengan merasakan kesadaran kita berada di titik antara kedua alis mata. Rasakan saja kesadaran kita disana. Bisa juga dirasakan di tengah batok kepala. Atau, kalau mau cara paling cepat, dengan menggunakan bola mata kita.

Mata menatap ke arah atas, lalu kelopak ditutup.

Posisi mata tetap mengarah ke atas. Dalam waktu satu atau dua menit saja, atau paling lama lima menit, anda akan sudah masuk gelombang otak Alpha, yaitu gelombang otak meditasi normal.

Kalau lebih lama lagi, gelombang otak anda akan turun terus memasuki gelombang otak Theta, yaitu meditasi mendalam. Bahkan bisa masuk gelombang otak Delta, yaitu gelombang otak tidur lelap.

Tetapi anda tetap sadar, dan tetap meditasi. Itulah yg saya sebut gelombang otak kun fayakun, ketika anda bisa bilang amin kepada permintaan yg diajukan oleh orang lain. Orang lain yg berada di hadapan anda sudah ikut turun gelombang otaknya karena gelombang otak anda sendiri sudah berada di bawah sekali. Nah, karena penanya dan penjawab sudah sama-sama berada di gelombang otak rendah, maka apapun yg
diminta, apabila memang sah (haq/baik), seperti penyembuhan sakit mental emosional, maka bisa dipenuhi oleh Alam Semesta.

Penyembuhan sakit fisik secara spiritual juga dilakukan dalam gelombang otak rendah ini.

Saya berpendapat, kalau sebagian besar orang Indonesia sudah secara rutin bermeditasi / berdoa / berwirid / bernovena / berkontemplasi di gelombang otak Alpha ke bawah, maka kemajuan yg diharapkan tidak akan lama lagi akan segera tercapai. Selama ini kita salah kaprah, melakukan doa-doa di gelombang otak kerja fisik, yaitu gelombang otak Beta. Tentu saja doanya tidak manjur.

~
Di dalam ratusan penelitian tentang meditasi ada hal yg menarik pada bahasan 4 hormon tubuh yg terlibat dalam kecerdasan intuitif dan kecerdasa spiritual. Hormon-hormon itu adalah:

Melatonin, Pinolin, Hormon 5-Meo-DMT, Dimethyltryptamin (DMT). Hormon-hormon tersebut sebagai berikut.

298031_2498828870924_468912963_n1. MELATONIN :
Melatonin dihasilkan oleh kelenjar pineal saat manusia berada dalam suasana gelap. Melatonin ini diproduksi pada malam hari, dan apa bila kita tidur dalam keadaan lampu padam maka akan membantu memperlancar peroduksi melatonin, sebaliknya jika orang yg tidur dengan lampu menyala, produksi melatonin tidak lancar yg mengakibatkan bangun keesokan harinya dalam keadaan tidak segar, produksi melatonin juga dapat dihasilkan melalui meditasi dengan menutup mata dan berada di ruang gelap.

Produksi melatonin maksimal dihasilkan hanya sampai antara 2-5 miligram per harinya, dan melatonin ini mengatur “ jam biologis “ manusia sehingga bisa bangun dan mengantuk pada waktunya, juga melatonin ini bermanfaat bagi perkembangan kesadaran spiritual.

2. PINOLIN :
Dalam penelitian dokter Mantak Chia dari Thailand, yg emperkenalkan system meditasi dalam kegelapan, setelah hari ke 3 meditasi, kadar melatonin meningkat antara 15-20 miligram dalam darah, sehingga kelenjar pineal berhenti mengekskresikan melatonin dan mulai memperoduksi pinolin yg bersifat superkonduktor serta meningkatkan replikasi sel-sel tubuh (mitosis) dan iterkalasi dengan molekul-molekul DNA. Dan pinolin ini pada umumnya dijumpai pada perempuan yg sedang mengandung, bermimpi, dan dalam pengalaman pra mati ( Near Death Experience atau NDE).

Pinolin inilah yg merangsang terjadinya clair-voyance atau peristiwa melihat dengan mata bathin dan kepekaan merasa. Tanpa pinolin dengan kadar yg tinggi jangan harap terjadinya gejala-gejala metafisis tersebut.

Orang yg memliki bakat alami akan kepekaan intuisi (penglihatan, pendengaran, dan rasa bathin) pastilah dalam tubuhnya secara alami mempunyai kadar hormon yg tinggi pinolin, karena pinolin berperan aktif dalam decoding DNA, yg memuat “memori kolektif“ dari nenek moyang seseorang, yg oleh sebab itu ia bisa menemukan informasi tersembunyi, yg disinyalkan oleh otak kanan dalam bentuk cahaya, suara, pengetahuan dan realisasi visual.

Boleh dikatakan pinolin memungkinkan terbukanya pintu menuju “alam kesadaran” (super kesadaran) sehingga manusia dapat mengakses informasi yg terkandung dalam alam, sehingga untuk membaca “jejak memori” yg menempel pada suatu HP atau benda lain yg dipakai bukanlah sesuatu yg tidak mustahil, karena partikel keringat dari seseorang atau hormone pheromone dari tangannya masih menempel di HP. Hal ini sesuai dengan hukum kekekalan zat sehingga benda-benda itu memuat sebagian memori dari si pemiliknya.

3. HORMON 5-MEO-DMT
Setelah bermeditasi selama 6-8 hari terus menerus, maka kelenjar pineal akan mulai memproduksi hormone 5-Meo-DMT, yg mana hormone ini bersifat luminescens (mendatangkan cahaya) dan fosforenscens (mengeluarkan cahaya) karena sejumlah fosfen (kilatan cahaya sewaktu kita menutup dan membuka mata) disalurkan ke korteks mata dan orang akan melihat sinar terang di kepalanya.

Dalam penelitian bersama yg dilakukan Eduard P.A Van Wijka (International Institute of Biophysics, Neuss, Jerman), J.Ackermanc (Universitas Utrecht, Belanda), Roeland Van Wijka (Cottage Hospital, Santa Barbara, California, USA) menunjukkan bahwa meditasi menghasilkan emisi foton ultra lemah (Ultra Weak Photon Emission) pada lengan dan dahi meditator yg di observasi.

Foton sendiri adalah partikel elementer dalam fenomena elektromagnetik. Seorang meditator akan mengeluarkan emisi foton pada tubuhnya, tetapi hanya dapat dilihat oleh mereka yg memiliki “mata ketiga” terutama pada anak-anak di bawah usia 7 tahun, karena kelenjar pinealnya masih berfungsi normal. Anak-anak itu akan menutup wajahnya dan mengatakan “sangat menyilaukan” seperti sinar matahari yg terik.

Hormon 5-Meo-DMT berinterkalasi dengan perantara RNA (ribonucleic acid), visualisasi dari orang-orang tersebut kemudian mampu melihat “visualisasi halo” atau mata ketiga, seperti memahami pikiran-pikiran pra bahasa (bahasa telepati) pada orang lain.
Oleh karenanya orang yg telah mencapai tingkat ini dapat mengetahui keadaan psikologi seseorang tanpa mengadakan interview.

3. HORMON 5-MEO-DMT
Setelah bermeditasi selama 6-8 hari terus menerus, maka kelenjar pineal akan mulai memproduksi hormone 5-Meo-DMT, yg mana hormone ini bersifat luminescens (mendatangkan cahaya) dan fosforenscens (mengeluarkan cahaya) karena sejumlah fosfen (kilatan cahaya sewaktu kita menutup dan membuka mata) disalurkan ke korteks mata dan orang akan melihat sinar terang di kepalanya.

Dalam penelitian bersama yg dilakukan Eduard P.A Van Wijka (International Institute of Biophysics, Neuss, Jerman), J.Ackermanc (Universitas Utrecht, Belanda), Roeland Van Wijka (Cottage Hospital, Santa Barbara, California, USA) menunjukkan bahwa meditasi menghasilkan emisi foton ultra lemah (Ultra Weak Photon Emission) pada lengan dan dahi meditator yg di observasi.

Foton sendiri adalah partikel elementer dalam fenomena elektromagnetik. Seorang meditator akan mengeluarkan emisi foton pada tubuhnya, tetapi hanya dapat dilihat oleh mereka yg memiliki “mata ketiga” terutama pada anak-anak di bawah usia 7 tahun, karena kelenjar pinealnya masih berfungsi normal. Anak-anak itu akan menutup wajahnya dan mengatakan “sangat menyilaukan” seperti sinar matahari yg terik.

Hormon 5-Meo-DMT berinterkalasi dengan perantara RNA (ribonucleic acid), visualisasi dari orang-orang tersebut kemudian mampu melihat “visualisasi halo” atau mata ketiga, seperti memahami pikiran-pikiran pra bahasa (bahasa telepati) pada orang lain. Oleh karenanya orang yg telah mencapai tingkat ini dapat mengetahui keadaan psikologi seseorang tanpa mengadakan interview.

namaste

Cara meditasi di cakra mata ketiga mudah saja seperti yang sudah sy terangkan pd postingan, yaitu duduk dengan punggung tegak. Bisa bersila, bisa juga di atas kursi.

Fokuskan kesadaran anda di titik antara kedua alis mata. Rasakan saja kesadaran anda berada di titik itu. Rasakannya dengan bola mata anda yg dipejamkan. Bisa juga setengah terpejam.

Bisa sambil dengar musik meditasi, bisa juga tidak. Bisa sambil baca mantera atau doa, bisa juga tidak. Bisa pakai mantera atau doa apa saja yg diulang-ulang tanpa suara.
Yg penting, fokus kesadaran anda tetap di titik itu. Lakukan rutin tiap hari, 30 menit di pagi hari, dan 30 menit di malam hari.

Jadi, tidak ada itu yg namanya “Pembukaan Mata Ketiga”, apalagi pake duit :p

~

selain 4 Hormon ada juga Biokimia yang dihasilkan dari Meditasi,,,

Neurotransmiter ::
Adalah pengirim pesan kimiawi di dalam system saraf, di samping itu juga dikenal dua jenis pengirim pesan kimiawi lainnya yaitu endorphin dan hormone.

Neurotransmiter tidak hanya terdapat di otak, namun terdapat juga di saraf tulang belakang, saraf perifer, dan beberapa di kelenjar (*makanya disarankan untuk duduk dal posisi tulang punggung tegak).

Melalui efek yg ditimbulkan pada jaringan saraf tertentu, zat ini dapat mempengaruhi suasana hati, ingatan, dan kesejahteraan.
Sifat dasar dari efek yg ditimbulkannya tergantung pada tingkat neurotransmitter, lokasinya, dan jenis reseptor yg diikatnya.

* Berikut ini ada beberapa Neurotransmiter yg sudah dikenal dan beberapa efeknya diketahui dalam mempengaruhi neuron.

Serotonin: berkaitan dengan tidur, nafsu makan, persepsi sensoris, pengaturan suhu, penahan rasa sakit dan suasana hati.

Dopamin: berkaitan dengan gerakan yg disengaja, belajar, ingatan, emosi, kenikmatan atau penghargaan, respon terhadap hal-hal yg baru.

Asetilkolin: berkaitan dengan aksi otot, fungsi kognitif, ingatan dan emosi.

Norepinefrin: berkaitan dengan detak jantung, menurunkan aktifitas usus ketika berada dalam kondisi stres, serta terlibat dalam aktifitas belajar, ingatan, mimpi, terjaga dan emosi.

GABA (Gamma Aminobutyric Acid): berfungsi sebagai neurotransmitter inhibitor (penghambat) utama dari otak.

Glutamat: berfungsi sebagai penggerak utama neurotransmitter di otak, glutamate dikeluarkan sekitar 90% oleh neuron otak.

Efek yg berbahaya bisa terjadi bila tingkatan neurotransmiter terlalu tinggi maupun rendah.
Tingkat serotonin dan dopamine yg rendah dihubungkan dengan timbulnya depresi berat dan gangguan mental lainnya. Tingkat GABA yg abnormal dapat menimbulkan gangguan penyakit Alzheimer, yaitu kehilangan sel-sel otak yg bertanggungjawab menghasilkan asetikolin dan neurotransmiter lainnya yg mengakibatkan kehilangan dopamine yg menyebabkan tremor dan kekakuan yg dijumpai dalam penyakit Parkinson.

Pada diri seorang meditator (praktisi meditasi), kadar asetilkholin dalam darahnya akan konstan, hal ini akan diikuti oleh proses pengereman aktivitas serabut otak bawah sadar (hypothalamus) sehingga produksi kathekolamin (adrenalin dan non adrenalin) menurun., dan juga pacuan yg terjadi pada saraf simpatis juga akan direm.

Berkurangnya kathekolamin dalam darah memberikan reaksi pada meditator menjadi lebih tenang, denyut jantung menjadi lebih lambat, dan tekanan darah menjadi lebih stabil.

Jika suatu meditasi berhasil maka enzim oksidase monoamine yg mengatur keseimbangan akan aktif sehingga kenaikan kadar kathekolamin darah dapat segera diatasi.

Juga sudah diketahui bahwa insulin dapat menetralkan efek adrenalin, jika insulin menjadi dominan maka kadar gula darah akan stabil, dan di samping itu juga insulin dapat mencegah adanya timbunan lipid (kolesterol) dan kerusakan protein.

Bagi para meditator, pengaruh insulin juga akan dominan. Dengan demikian, meditasi akan dapat mencegah terjadinya diabetes melitus, penyakit jantung serta penyakit pembuluh darah (hipertensi).

Dari aspek psikis, aktivasi theta penstimulus otak melalui praktek meditasi, dan olah pernapasan terbukti ampuh mencegah dan mengatasi dua jenis stres sekaligus.

Pertama stress akut/mendadak yg diakibatkan gangguan hidup sehari hari, kedua stress kronis yg diakibatkan peristiwa masa lalu, seperti rasa dendam yg mendalam dan penyesalan yg belum terungkap.
Jika terdapat rangsangan yg dapat menimbulkan stress, maka neurotransmiter yg ada di otak akan bekerja menghambat atau memutuskan rangsangan penyebab stress sehingga rangsangan yg sampai di otak bawah sadar menjadi kecil atau bahkan dihilangkan.

Di samping itu otak juga menghasilkan substansi kimiawi yg bekerja identik dengan valium atau obat penenang yaitu asam isobutirat.

Pada meditator proses tersebut dapat terjadi dengan intensitas yg lebih besar dari orang yg tidak bermeditasi. Akibatnya, meditator dapat mencegah sejak dini stres yg terjadi pada dirinya.

Di saraf tepi, bekerja substansi kimia hasil meditasi yg identik dengan “beta-blocker“ (pengurangan hormone stres), yg memblokir simpul-simpul saraf simpatis.

Dari adanya proses di saraf pusat, saraf tepi, dan perubahan kimiawi di dalam darah inilah muncul kesimpulan mengapa meditasi diyakini mampu menjaga kesehatan dan mengatasi stres.

Endorphin (Narkotika Alami) ::
Jika kita telah didiagnosa dan mendapat resep obat penenang seperti Prozac, Paxil, Zoloft, atau Xanax maka disarankan untuk berhati-hati di dalam pemakaiannya, dan apabila masih dapat kita hentikan sebaiknya kita hentikan saja karena bahan kimia tersebut dapat mempengaruhi keadaan pikiran kita, sementara keadaan pikiran juga dapat mempengaruhi kondisi kimiawi saraf kita, karena semuanya itu pasti akan terjadi adalah ketidak seimbangan kimiawi sementara, bahkan mungkin menciptakan masalah mental atau fisik yg tidak terduga.

Meditasi sebenarnya merupakan cara yg paling aman untuk menyembuhkan ketidak-seimbangan kimiawi tubuh pada kasus-kasus depresi.

Peneliti dari Skotlandia bernama John Hughes dan Hans Kosterlitz, menemukan bahwa hormon Endorfin terdiri dari tiga yaitu alfa, beta dan gamma.

381582_2657306552767_1000694287_nHormon Endorphin beta dinyatakan sebagai zat penyembuh efektif di dalam tubuh. Zat ini dapat menciptakan kekebalan tubuh, mencegah bahkan membunuh sel-sel kanker, menjaga keseimbangan kadar gula darah, menjaga kesetabilan tekanan darah, menghilangkan Anxietas (cemas, panic, paranoid), menghilangkan rasa sakit, mengurangi berat badan, meredam masalah psikis, seperti marah, benci dan sebagainya, yg akhirnya menimbulkan aura positif di dalam diri.

Endorphin adalah bahan kimia alami yg dihasilkan otak pada saat kita sedang melakukan olahraga, dan dapat membuat kita bersemangat.

Endorphin dapat juga dihasilkan ketika kondisi gelombang otak berada pada gelombang alfa/theta, dan juga dapat meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat.

Para ilmuawan percaya bahwa bagian otak yg menghasilkan endorphin berada pada bagian area yg sama yg terlibat dalam proses belajar dan mengingat.

Dengan kata lain proses belajar dan mengingat akan lebih mudah dilakukan apabila terdapat cukup banyak endorphin dalam otak kita, ini bisa diperoleh apabila kondisi otak kita berada pada gelombang alfa/teta.

Keuntungan lainnya bila kita fokus pada konfigurasi gelombang otak alfa/theta ini, kita lebih mudah mengubah citra diri dari mental negatif menjadi mental positif.

Selain itu semua, alfa/teta juga sangat baik untuk relaksasi, ketika kita relaks secara mental, seluruh badan kita juga relaks, hal ini menigkatkan volume darah dan oksigen ke otak, yg menyebabkan diri kita lebih peka dan perhatian.

Endorphin memiliki efek yg serupa dengan narkotika alami, yaitu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rasa gembira, juga memainkan peran dalam meningkatkan nafsu makan, aktivitas seksual, tekanan darah, suasana hati, belajar dan ingatan.

Begitu juga dapat kita lihat hubungan endorphin dengan kenikmatan yg dialami ketika menjalin kontak sosial.

Penelitian memperlihatakan bahwa kontak antara bayi dengan ibunya dapat merangsang endorphin bayi, yg selanjutnyaskelet02 dapat memperkuat ikatan antara si ibu dengan bayinya, juga dapat terjadi pada tahap awal cinta yg penuh gairah antara orang dewasa, yg menjelaskan perasaan melambung (euphoria) dari seorang yg sedang jatuh cinta.

Praktik meditasi dan olah pernapasan terbukti sangat berperan bagi kesehatan karena memberikan sangat banyak manfaat.

Meditasi yang dilakukan sekitar 30 menit di pagi hari antara jam 6-14 siang dan 30 menit di sore hari antara jam 18-02 pagi akan memberikan kita kedamaian dari dalam, mengurangi resiko penyakit, dan bahkan bisa menambah beberapa tahun kehidupan kita (karena sel terus meregenerasi), salah satu akibat kematian adalah karena sel berheti me-regenerasi (pikun end then DIE).

rutinitas melatih teknik meditasi akan menghasilkan konsentrasi kesadaran yg semakin intens, atau kemampuan untuk menguasai fokus mental dengan jernih di setiap saat serta dapat menunda roses
penuaan.

Karena para ilmuawan saat ini telah menganggap panjangnya telomere sebagai penanda umur sel semakin pendek (telomere).

Hal ini berarti sel dan seluruh organisme di dalam tubuh semakin tua dan semakin kelelahan, di bawah tekanan atau kegelisahan, tubuh kita lebih banyak melepaskan hormon pemicu stres seperti kortisol dan kathekolamin.

Pemotongan pada hormon ini berkaitan dengan pemendekan telomere, yg menandai penuaan secara fisik.

ada beberapa referensi dari penyait2 yang bisa disembuhkan dalam laku meditasi, tapi ada baiknya anda sendiri yang merasakannya dari kesembuhan penyakit yang anda derita. Dan silahkan sharing kan di grup HMI ini setelah anda merasakan sendiri manfaat dari Meditasi.

brain_wavesempat kategori gelombang otak dalam melakukan kegiatan meditasi:

Satu, Gelombang Beta (14-100Hz). Keadaan :
Kognitif, analitis, logika, otak kiri, konsentrasi, pemilahan, prasangka, pikiran sadar, aktif, cemas, waswas, khawatir, stres, fight or disease (kondisi abnormal yg mempengaruhi kondisi organism tubuh, seperti penyakit autoimun), cortisol, neropinephrine.

Keterangan:
Dalam frekuensi ini, seseorang dalam kondisi terjaga atau sadar penuh dan didominasi oleh logika. Saat seseorang berada di gelombang ini, otak (kiri) sedang aktif digunakan untuk berpikir, kosentrasi dan sebagainya sehingga gelombang meninggi. Gelombang tinggi ini merangsang otak mengeluarkan hormon kortisol dan norefinefrin yg menyebabkan cemas, khawatir, marah dan stres. Akibat buruknya, beberapa gangguan penyakit mudah datang kalau kita terlalu aktif di gelombang ini.

Dua, Gelombang Alfa ( 8-13,9 Hz). Keadaan:
Khusyuk, relaksasi, meditatif, focus-alertness, superlearning, akses nurani bawah sadar, ikhlas, nyaman, tenang, santai, istirahat, puas, segar, bahagia, endorphine, serotonin.

Keterangan:
Inilah ketenangan yg kita cari. Orang yg sedang relaks, melamun, atau berkhayal gelombang otaknya berbeda dalam frekuensi ini. Kondisi ini merupakan pintu masuk atau akses ke perasaan bawah sadar sehingga otak akan bekerja lebih optimal. Tanpa gelombang otak ini, jangan bermimpi bisa masuk ke perasaan bawah sadar.

Pada anak balita, gelombang otaknya selalu dalam keadaan alfa. Itu sebabnya mereka mampu menyerap informasi secara cepat.
Dalam kondisi ini, otak memproduksi hormon serotonin dan endorphin yg menyebabkan seseorang merasakan rasa nyaman, tenang, bahagia. Hormon ini membuat imunitas tubuh meningkat, pembuluh darah terbuka lebar, detak jantung menjadi stabil, dan kapasitas indra kita meningkat.

Tiga, Gelombang Teta ( 4-7,9Hz). Keadaan: Sangat Khusyuk, deep-meditation, problem-solving, mimpi, intuisi, nurani, bawah sadar, ikhlas, kreatif, integratif, hening, imajinatif, catecholamines, AVP (orginie vasopressin).

Keterangan: Pancaran frekuensi ini menunjukkan seseorang sedang dalam kondisi mimpi. Dalam kondisi ini pikiran menjadi sangat kreatif dan inspiratif.

Seseorang yg berada dalam gelombang ini berada dalam kondisi khusyuk, relaks yang dalam, ikhlas, pikiran sangat hening, indera keenam atau intuisi muncul.
Itu semua terjadi karena otak mengeluarkan hormon melatonin, catecholamine dan AVP (arginine-vasopressin).

Empat, Gelombang Delta (0,1-3,9Hz). Keadaan: Tidur lelap (tanpa mimpi), non-physical state, nurani bawah sadar kolektif, tidak ada pikiran dan perasaan, cellular regeneration, HGH (Human Growt Hormone).

Keterangan:
Frekuensi terendah ini memancar saat seseorang tertidur pulas tanpa mimpi, tidak sadar, tidak bisa merasakan badan, tidak berfikir.

Pada gelombang ini, otak mengeluarkan HGH (Human Growth Hormone) atau hormon pertumbuhan yg bisa membuat orang awet muda.

Jika seseorang tidur dalam keadaan delta yg stabil, kualitas tidurnya sangat tinggi. Meskipun hanya beberapa menit tertidur, ia akan bangun dengan tubuh tetap merasa segar.

MEDITASI Mata Ketiga, yg secara keseluruhannya meditasi itu membangun tubuh, jiwa dan rohani kita bahkan bisa memberikan kesehatan dan terhidar dari stres dan menambah panjang umur kehidupan kita. Semoga meditasi rutin bisa kita lakukan dengan benar dengan tujuan yg benar dan bukan mencari klenik.

***

Ketenangan PIKIRan akan membawa keSEHATan RAGA dan keBAHAGIAan pada JIWA.

smoga postingan ini menambah keTERANGan mengenai MEDITASI anda dari sumber atau sudut pandang empiris.

Smoga sharing postingan di blog obat Awet Muda ini menjadi semangat baru, harapan baru, serta do’a-do’a baru yang bisa terwujud demi kebaikan dalam kehidupan ini kedepannya di tahun 2013.

Tetap semangat
and don’t forget keep smile :)

*mudahan tungung padang ruhui rahayu
(semoga “Tuhan” memberi kehidupan yang langgeng, sejahtera dan harmonis bagi kita semua)

_/_
Namaste

::
SUMBER SADURAN: Cambell (2001) dalam bukunya Efek Mozart; Stenberg dan Salovery (1997);
Daniel Goleman (1995) dalam bukunya Emotional Intelligences (EQ); Siegel (1999) Ahli pengembangan
otak; Glen (1992) pengamat music; Weisskoff (1981) pengamat music; Bailey (1980) pengamat music;
Gardner (1983); James N,Parker, MD & Philip M.Parker, PHD. Medical Dictionary Bibliography &
Annoted Research Guide.1960; Holmes, J., Psychoterapy 2000: Some Predictions for the coming Decade,
British Journal of Psychiatry, 1991; Ekman, P., Davidason, R.J. & Friesen, W.V., The Duchenne Smile
Emotional Expression and Brain Physiology II, Jurnal of Personality & Social Psychology, 1990;
Blows,M.(Ed), Towards the Whole Person: Integrating Eastern & Western Approaches to Body Mind
Skills, Proceedings of the workshop, The Transnational Network for the Study of Physical, Psychological
& Spiritual Wellbeing, Kenthust NSW: Linking Publications, 1993; Bankart, C.P., Koshikawa, F.,
Nedate, K. & Haruki, Y., When West meet East: Contribution of Eastern Traditions to the Future of
Psychoterapy. Psychophysiology, 1992 ; etc… etc… :)

sumber : http://ncepborneo.wordpress.com

Iklan

GIZ : Menata Transportasi Perlu Komitmen Kuat Pemkot dan Masyarakatnya

Badan Perencana Pembangunan Daerah (Bappeda) Kota Bogor telah memetakan 10 masalah transportasi yang menjadi carut marut sumber kemacetan di Kota Bogor.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Deutsche Geelleschalt Fur Internationale Zusammenarbeit (GIZ) mengatakan guna menata transportasi di Kota Bogor memerlukan komitmen kuat dari Walikota Bogor, DPRD, Muspida, koordinasi antar SKPD yang solid dan masyarakat.

“Diperlukan political will dan konsensus,” kata Dr. Dino Tedy Putra, Tech. Adviser GIZ dalam acara Diseminasi Transportasi Kota Bogor dengan tema Menuju Transportasi Kota Bogor yang Berkelanjutan di Ruang Rapat III Balaikota Bogor, Jalan Juanda 10 Bogor, Rabu (6/6/2012).

Dino mengatakan bahwa sejauh ini transportasi sudah masuk dalam salah satu dari empat skala prioritas yang ditetapkan Pemerintah Kota Bogor. Selain itu dalam misi Kota Bogor (2009-2014) juga disebutkan misi kedua yaitu mewujudkan kota yang bersih, tertib dan aman (beriman) dengan sarana dan prasarana yang memadai dan berwawasan lingkungan.

Untuk mewujudkan semua itu, GIZ sebagai salah satu konsultan Pemerintah Kota Bogor dari Jerman, bersama Pemkot Bogor telah mensepakati 5 program kerja, penyusunan Masterplan Transportasi Kota Bogor, Pengembangan Angkutan Massal Transpakuan, Angkutan Kendaraan Tidak Bermotor, Transportation Impact Control (TIC) dan Parking Management. “Diperlukan transportasi angkutan massal yang ditingkatkan daya angkutnya karena kapasitas jalan terbatas, yang sistematis, “ tambah Dino.

Direktur Utama PDJT Kota Bogor Jonathan Nugraha menambahkan, pembangunan trans pakuan sebagai Bus Rapit Transit (BRT) sangat terlambat di banding daerah lain. Memasuki tahun ke-enam, trans pakuan baru membangun dua koridor dari delapan koridor yang direncanakan.

Hal ini membuktikan belum adanya konsensus dan good will yang kuat. Masih terkotak-kotak. Untuk itu segenap pihak terkait perlu ‘duduk bareng’ guna memberikan pelayanan yang terbaik bagi masyarakat.

“Faktor yang tidak kalah penting adalah biaya. PR kita soal dana. Kami sudah mengajukan ke Bappenas, mudah-mudahan sudah turun untuk membangun infrastruktur BRT di Kota Bogor seperti pool dan shelter,” jelas Jonathan.

sumber : http://www.kotabogor.go.id

Bagaimana CSS dapat merubah tampilan website

Bayangkan jika anda memiliki website dengan 100 halaman. Bayangkan apabila anda ingin mengganti jenis huruf dari tiap website. Hal tersebut tentu saja sangat membuang waktu, tetapi jika anda menggunakan CSS untuk mendesain tampilan web, maka hal tersebut dapat dilakukan dengan mudah.

Pertama-tama kita kenalan dulu dengan CSS. CSS merupakan kependekan dari Cascading Style Sheet yang memungkinkan kita untuk mendesain (style) tampilan dokumen (terutama HTML) dengan memisahkan isi dari dokumen HTML dengan kode untuk menampilkannya (CSS). Jika kita memiliki banyak file HTML, kita hanya perlu satu file CSS, sehingga ketika kita mengganti jenis huruf pada file CSS maka semua file HTML yang berhubungan pada file CSS tersebut akan berubah. CSS distandarisasi oleh W3C (World Wide Web Consortium). CSS dapat dipasang pada dikumen HTML yang telah jadi.

Memasang CSS

Ada 3 cara untuk memasang CSS pada dokumen HTML yaitu: External Style Sheet (file CSS berbeda dari file HTML), Internal Style Sheet (Kode CSS dipasang di dalam tag head HTML) dan Inline Style Sheet (Kode CSS langsung dipasang di tag HTML, tidak direkomendasikan). Saya sarankan anda menggunakan cara External Style Sheet karena lebih mudah dalam mengelolanya. Disini saya akan menerangkan dasar-dasar CSS. Langsung saja kita coba kode berikut ini:

Tanpa CSS:

<span class="hiddenSpellError" pre="">Belajar</span> CSS

Belajar CSS

Jika kita menggunakan Internal CSS, maka kodenya akan menjadi:

<span class="hiddenSpellError" pre="">Belajar</span> CSS

Belajar CSS

Jika kita menggunakan teknik external CSS, maka kita perlu membuat file css, misal buat file dan simpan dengan nama style.css dan isikan kode berikut:

h1 { font-family: verdana; }

Sekarang untuk kode HTML tulislah kode berikut ini dan simpan dengan nama coba.html:

<span class="hiddenSpellError" pre="">Belajar</span> CSS

Belajar CSS

Didalam HTML kita perlu memanggil file CSS dengan menggunakan tag <link> yang diletakkan diantara tag <head>. Pada contoh CSS selanjutnya kita menggunakan teknik external CSS, jadi gunakan saja file style.css dan coba.html anda hanya perlu mengubah isinya. Untuk file HTML anda gunakan coba.html dan ubah isinya pada bagian <body> saja bagian yang didalam <head> tidak usah diapa-apakan.

Apapun yang terjadi, berusahalah untuk selalu menggunakan External CSS dengan memisahkan file CSS dengan file HTML nya

CSS terdiri dari dua bagian utama yaitu: selector, dalam hal ini H1 dan deklarasi yang berada diantara kurung kurawal {font-family: verdana}. Didalam deklarasi juga terbagi menjadi dua bagian yaitu property dalam hal ini font-family dan value dalam hal ini verdana. Dalam contoh diatas hanya mengubah sebuah tag yaitu tag <h1> menjadi teks dimana jenis hurufnya menjadi verdana. Kita dapat mengkombinasikan berbagai macam style menjadi satu. Kita akan segera mempelajarinya.

Sekarang kita coba mengkombinasikan banyak style. Cobalah kode CSS berikut ini dan simpan dengan nama style.css:

.title { 
    font-size: 13px;
    color: #6095d0; 
    font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; 
    font-weight:bold; 
}
.thank {
    font-size: 11px; 
    color: #000000; 
    font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif;
}p { 
    font-size: 12px; 
    color: #000000; 
    font-family: verdana; 
}

Sekarang tulis kode HTML ini dan simpan dengan nama coba.html:


<span class="hiddenSpellError" pre="">Belajar</span> CSS

Halo dunia

Saya mau belajar CSS, ini kode CSS saya yang pertama

Terimakasih

Hasil:
Contoh Penggunaan CSS

Untuk memanggil CSS dalam tag HTML kita perlu menggunakan atribut class untuk memanggil CSS selector (dalam contoh diatas selectornya title dan thank). Dengan demikian apabila semua halaman anda memanggil class title, dan jika anda ingin mengganti font untuk semua halaman anda cukup mengubah selector CSSnya saja. Bagaimana anda sudah paham kegunaan CSS.

CSS memiliki ratusan properties dan values, tentu saja saya tidak akan menerangkan semuanya, saya hanya akan menerangkan yang penting-penting saja.

Tidak semua browser dapat menampilkan jenis huruf yang kita spesifikasikan didalam CSS. Untuk itu kita perlu mendeklarasikan lebih dari satu jenis huruf agar browser mengenal jenis huruf yang digunakan. Anda dapat menggunakan property font-family, yang mirip dengan tag <font>. Sebagai contoh anda ingin menampilkan dari keluarga huruf Serif dan hurufnya Times yaitu Times New Roman. Anda dapat menuliskannya dari yang paling spesifik sampai yang umum, sehingga jika browser tidak mengenal fontnya, maka browser akan otomatis melihat font yang umum. Untuk lebih jelasnya lihat bkode berikut:

<h1 style="font-family: 'Times New Roman', Times, serif">Serif 
font</h1>

Jika anda ingin menampilkan jenis huruf sans-serif gunakan kode berikut:

body {Arial, Verdana, Geneva, Helvetica, sans-serif}

Jika ingin menggunakan jenis huruf serif, gunakan kode berikut:

body {Times New Roman, Times, Georgia, serif}

Untuk jenis huruf untuk kode program dapat anda gunakan kode berikut:

body {Courier New, Courier, monospace}

Scrollbar

Dengan menggunakan CSS anda juga dapat mengubah warna pada scrollbar yang terdapat dikanan browser. CSS memiliki 8 properties untuk mengubah warna pada scrollbar yaitu:scrollbar-arrow-colorscrollbar-basecolorscrollbar-face-color,scrollbar-shadow-colorscrollbar-darkshadow-colorscrollbar-3dlight-colorscrollbar-highlight-color dan scrollbartrack-color. Properties-properties ini mengatur warna untuk setiap bagian dari scrollbar.

Property CSS untuk Scrollbar

Coba kode berikut ini:

body {
scrollbar-face-color: #ffffff; 
scrollbar-highlight-color: #8b98b7; 
scrollbar-shadow-color: #8b98b7; 
scrollbar-3dlight-color: #8b98b7; 
scrollbar-arrow-color: #8b98b7; 
scrollbar-track-color: #ffffff; 
scrollbar-darkshadow-color: #8b98b7; 
scrollbar-base-color: #ffffff;
}

Link

Salah satu hal yang menarik dalam CSS anda dapat mengubah warna pada setiap link, menghilangkan garis bawah pada link sehingga jika anda bosan dengan link yang berwarna biru tua terang dengan garis bawah anda dapat mengubahnya.

Coba kode CSS berikut:

a.link1:link {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #C87C28; 
font-family: Times New Roman; 
text-decoration: none;
}
a.link1:visited {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #CC6600; 
font-family: Times New Roman; 
text-decoration: none;
}
a.link1:hover {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #C87C28; 
font-family: Times New Roman; 
text-decoration: underline
}
a.link1:active {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #C87C28; 
font-family: Times New Roman; 
text-decoration: none;
}
a.link2:link {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #663300; 
font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; 
text-decoration: underline;
}
a.link2:visited {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #800000; 
font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; 
text-decoration: none;
}
a.link2:hover {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #ff6600; 
font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; 
text-decoration: underline overline;
}
a.link2:active {
font-weight: bold; 
font-size: 12px; 
color: #ff6600; 
font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; 
text-decoration: underline;
}

Sekarang untuk kode HTML nya cobalah seperti ini:

Maka akan menghasilkan:

Kunjungi ranggor.wordpress.com atau google.com

Pada umumnya warna link untuk halaman web yang telah dikunjungi berbeda dengan yang belum dikunjungi. CSS dapat membedakannya dengan yang disebut pseudo-class ':link',':hover'':active' dan ':visited' untuk membedakannya:

  • :link pseudo-class merupakan link yang belum dikunjungi.
  • :visited pseudo-class merupakan link yang telah dikunjungi.
  • :hover pseudo-class applies merupakan link apabila pointer mouse melewati sebuah link.

Itulah semua dasar CSS, semakin dalam anda mempelajari CSS maka anda akan menemukan hal-hal menarik lainnya. Selamat mencoba.

PERHATIAN :
4 Browser utama Internet Explorer, Firefox, Safari dan Opera memiliki cara sendiri dalam merepresentasikan CSS. Karena itu pastikan tampilan CSS website anda terlihat sama disemua browser tersebut. Bahkan antara IE 5, 6 dan 7 sudah berbeda-beda. Jadi tantangan bagi anda adalah membuat halaman website anda tampak sama disemua browser tanpa terkecuali.

Masuk Istana Bogor Lewati Pintu Pejabat Negara

Pelaksanaan Istana Bogor Open dalam rangkaian memperingati Hari Jadi Bogor ke 529 yang akan digelar 13-16 Juni 2011 dan 20-21 Juni 2011 berbeda dengan tahun- tahun sebelumnya.  Jika tahun sebelumya warga yang akan masuk Istana Bogor digiring melalui pintu samping Gereja Zebaoth, kali ini warga akan digiring melalui pintu yang biasa digunakan para pejabat negara.
Kepala Bidang Kepariwisataan pada Dinas Kebudayaan dan Pariwisata (Dsbudpar) Kota Bogor Hilman Hidayat mengatakan, perubahan rute  masuk ke Istana Bogor ini disebabkan karena tidak adanya izin dari pihak Kebun Raya Bogor (KRB) untuk masuk ke area KRB setelah warga keluar dari Istana Bogor. “Kalau tahun sebelumnya warga setelah masuk dari Istana Bogor keluar  langsung ke KRB, kali ini warga keluar dari Istana Bogor melalui pintu Gereja Zebaoth, “ tuturnya.

Hilman mengatakan, ini menjadi hal yang istimewa, artinya warga bisa menikmati jalan yang biasa digunakan pejabat negara yang akan masuk ke Istana negara untuk menghadiri berbagai acara kenegaraan.

Mengenai target pengunjung, lanjut Hilman, diharapkan akan melebihi tahun sebelumnya. Tahun lalu pengunjung Istana Bogor mencapai 60 ribuan, dan untuk tahun ini diharapkan akan mencapai lebih dari 100 ribu pengunjung.

Diakui Hilman, animo masyarakat untuk mengunjungi Istana Bogor setiap tahun terus meningkat. Tercatat dihari kedua pendaftaran masuk Istana Bogor sudah mencapai lebih dari 8000 orang.  Pendaftaran akan dibuka sampai hari pelaksanaan pada tanggal 13-16 Juni 2011 dan 20-21 Juni 2011.

Menurut Hilman, pendaftar masuk Istana Bogor tidak hanya datang dari Kota Bogor tetapi juga datang dari berbagai daerah di tanah air seperti dari Kota-kota di Jawa Tengah, Jawa Timur, dan kota – kota lainnya dluar pulau Jawa.

Hilman menambahkan, selain kunjungan ke Istana Bogor untuk tahun ini ada kunjungan gratis ke lima museum yang ada di Kota Bogor.  Lima museum di Kota Bogor akan dibuka bersamaam dengan Istana Bogor Open.

“Kunjungan gratis ke museum sebagai media edukasi khususnya bagi para pelajar. Kita berharap kesempatan ini untuk tidak disia-siakan oleh seluruh sekolah yang ada di Kota Bogor, “ harapnya.

Masuk Museum di Bogor gratis

Kunjungan Museum Sarana Edukasi Bagi Pelajar

ImageSelain kunjungan ke Istana Bogor dalam rangkaian memperingati Hari Jadi Bogor (HJB) ke 529,  Pemerintah Kota Bogor juga membuka kesempatan kepada warga untuk mengunjungi lima museum di Kota Bogor.  Kesempatan warga untuk mengunjungi museum bersamaan dengan Istana Bogor Open  13-16 Juni 2011 dan 20-21 Juni 2011.

“ Jadi, setelah mengunjungi Istana Bogor warga diberikan kesempatan untuk mengunjungi lima museum yang ada di Kota Bogor, “ ujar Kepala Bidang Pariwisata pada Dinas Kebudayaan dan Pariwisata (Disbudpar) Kota Bogor Hilman Hidayat yang ditemui dilokasi pendaftaran Istana Bogor Open di Halaman Gedung Kemuning Gading Kota Bogor, Rabu (8/7/2011).

Hilman mengatakan, kunjungan gratis ke museum sebagai media edukasi khususnya bagi para pelajar.  “Kita berharap kesempatan ini untuk tidak disia-siakan oleh seluruh sekolah yang ada di Kota Bogor, “ harapnya.

Museum yang akan dibuka banyak mengandung sejarah, dan akan menjadi bahan pembelajaran bagi para siswa. Seperti halnya museum PETA (Pembela Tanah Air) yang berlokasi di Jalan Jend Sudirman. Museum tersebut merupakan saksi sejarah cikal bakal lahirnya PETA di Kota Bogor.
Image

Berikut ini adalah daftar Museum yang dibuka gratis untuk umum:

1. Museum Etnobotani 
Museum ini diresmikan pada tahun 1982 oleh Prof. DR. BJ. Habibie. Di dalamnya terdapat 2000 artefak etnobotani dan berbagai diorama pemanfaatan flora. Letaknya di Jl. Ir. H. Juanda No. 24 Bogor.

2. Museum Herbarium Bogoriense
Museum Herbarium Bogoriense terletak di Jalan Ir. H. Juanda, di sebelah Barat Kebun Raya Bogor. Di dalamnya tersimpan dan dipamerkan berbagai jenis daun dan buah yang telah dikeringkan, berasal dari berbagai daerah di Indonesia dan luar negeri

3. Museum Tanah 
Museum Tanah didirikan tanggal 29 September 1988. Museum ini dijadikan sebagai tempat penyimpanan jenis contoh tanah yang terdapat di Indonesia. Semua jenis contoh tanah di museum ini ditampilkan dalam ukuran kecil, berupa makromonolit. Yang ingin melihat contoh-contoh tanah, langsung saja ke Jl. Ir. H. Juanda No. 98. Bogor. Museum PETA adalah museum yang menyimpan sejarah perjuangan melawan penjajah.

4. Museum Peta (Pembela Tanah Air) 
Museum PETA (Pembela Tanah Air) didirikan pada tahun 1996 oleh yayasan perjuangan tanah air. Di dalamnya terdapat 14 diorama mengenai perjalanan perjuangan para pahlawan PETA. Museum ini berlokasi di Jl. Jenderal Sudirman No. 35 Bogor.

5. Museum Perjuangan 
Museum Perjuangan didirikan pada tahun 1957 sebagai tempat penyimpanan berbagai macam senjata yang digunakan para pejuang kemerdekaan. Di sini terdapat koleksi senapan yang merupakan hasil rampasan dari tentara Jepang dan Inggris. Museum ini dilengkapi juga dengan diorama perjuangan di daerah Bogor dan sekitarnya dan berlokasi di Jl. Merdeka No. 56. Bogor.

sumber : http://kotabogor.go.id

Rute Angkutan Kota bogor

Kota Bogor terkenal dengan Kota Hujan, akan tetapi Kota Bogor memiliki julukan lain yaitu Kota Sejuta Angkot karena banyaknya angkutan kota (angkot) yang melayani kota tersebut dari bogor barat, timur, utara sampai dengan selatan. 

Bagi anda yang sedang berjalan-jalan menggunakan kendaraan umum yang disebut dengan Angkutan Kota (angkot), berikut akan saya lampirkan rute angkot wilayah kota bogor dari barat sampai selatan.

KODE TRAYEK ANGKUTAN KOTA

CIPINANG GADING – CIPAKU – MERDEKA PP. (01-AK) / 13,83 KM

MASUK  : CIPINANG GADING – CIPAKU – JL.PAHLAWAN – JL.EMPANG – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.PALEDANG – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.VETERAN – JL.PERINTIS KEMERDEKAAN – TERMINAL MERDEKA

KELUAR  : TERMINAL MERDEKA – JL.Dr.SEMERU – JL.MAWAR – JL. MERDEKA – JL. MA SALMUN – JL.NYI RAJA PERMAS – GG. MESJID – JL.DEWI SARTIKA – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.OTISTA – PASAR BOGOR – JL.RODA – GG.AUT – JL.SILIWANGI – JL.BATUTULIS – CIPAKU – CIPINANG GADING

BARANANGSIANG – TAJUR – CIAWI PP. (01.A-AK) / 8 KM

MASUK : BARANANGSIANG – JL.BANGKA – JL.OTISTA – PAJAJARAN – JL.TAJUR – CIAWI

KELUAR : CIAWI – JL.TAJUR – JL.PAJAJARAN – JL.SAMBU – BARANANGSIANG

SUKASARI – TERMINAL BUBULAK PP. (02-AK) / 14,4 KM

MASUK : SUKASARI – JL.LAWANG GINTUNG – JL.PAHLAWAN – JL.EMPANG – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.PALEDANG – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.VETERAN – JL.GUNUNG BATU – JL.SINDANG BARANG – JL.SINDANG BARANG PILAR – JL.R.1 – TERMINAL BUBULAK

KELUAR : TERMINAL BUBULAK – JL.R-1 – JL.SINDANG BARANG PILAR – JL.SINDANG BARANG – JL.GUNUNG BATU – JL.VETERAN – JL.PERINTIS KEMERDEKAAN – JL.MALL.1 (TERMINAL MERDEKA) – JL.MERDEKA – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.NYI RAJA PERMAS – GG.MASJID – JL.DEWI SARTIKA – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.SURYA KENCANA – JL.SILIWANGI – SUKASARI

BARANANGSIANG – TERMINAL BUBULAK PP. (03-AK) / 11,3 KM

MASUK : BARANANGSIANG – JL.BANGKA – JL.OTISTA – JL.RAYA PAJAJARAN – JL.JALAK HARUPAT – JL.Ir.H.DJUANDA – JL,KAPTEN MUSLIHAT – JL.VETERAN – JL.GUNUNG BATU – JL.SINDANG BARANG – JL.SINDANG BARANG PILAR – JL.R-1 – TERMINAL BUBULAK

KELUAR : TERMINAL BUBULAK – JL.R-1 – JL.SINDANG BARANG PILAR – JL.SINDANG BARANG – JL.GUNUNG BATU – JL.VETERAN – JL.PERINTIS KEMERDEKAAN – JL.MALL.1 (TERMINAL MERDEKA) – JL.MERDEKA – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.NYI RAJA PERMAS – GG.MASJID – JL.DEWI SARTIKA – GG.MEKAH – JL.GEDONG SAWAH – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.JALAK HARUPAT – JL.SALAK – JL.RAYA PAJAJARAN – JL.SAMBU – BARANANGSIANG

WARUNG NANGKA – RANCAMAYA – RAMAYANA PP. (04-AK) /16 KM

MASUK : WARUNG NANGKA – RANCAMAYA – DETOUR ROAD / COGREG – JL.CIPAKU – JL.PAHLAWAN – GG.AUT – JL.LAWANG SAKETENG – RAMAYANA

KELUAR : RAMAYANA – JL.EMPANG – JL.PAHLAWAN – JL.CIPAKU – DETOUR ROAD / COGREG – RANCAMAYA – WARUNG NANGKA

CIMAHPAR – PANGRANGO – RAMAYANA PP. (05-AK) / 8,9 KM

MASUK : CIMAHPAR – JL.SANCANG – JL.KUMBANG – JL.LODAYA – JL.PANGRANGO – JL.JALAK HARUPAT – JL.Ir.H.DJUANDA – RAMAYANA

KELUAR : RAMAYANA – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.OTISTA – JL.PAJAJARAN – JL.LODAYA – JL.SANCANG – CIMAHPAR

CIHEULEUT – JL.BANGKA – RAMAYANA (06-AK) / 11,95 KM

MASUK : CIHEULEUT – JL.PAJAJARAN – JL.SAMBU – JL.BANGKA – JL.OTISTA – JL.PAJAJARAN – JL.JALAK HARUPAT – JL.Ir.H.DJUANDA – RAMAYANA

KELUAR : RAMAYANA – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.OTISTA – JL.PAJAJARAN – CIHEULEUT

CIPARIGI – TERMINAL MERDEKA PP. (07-AK) / 14,1 KM

MASUK : CIPARIGI – JL.RAYA PEMDA KD. HALANG – SIMPANG TALANG – WARUNG JAMBU – JL.JEND.A.YANI – JL.JEND.SUDIRMAN – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.KAPTEN MUSLIHAT – JL.VETERAN – JL.PERINTIS KEMERDEKAAN – TERMINAL MERDEKA

KELUAR : TERMINAL MERDEKA – JL.Dr.SEMERU – JL.MAWAR – JL. MERDEKA – JL.MA SALMUN – JL.DEWI SARTIKA – PENGADILAN – JL. JEND. SUDIRMAN – JL.PEMUDA – JL.DADALI – WARUNG JAMBU – SIMPANG TALANG – JL. RAYA PEMDA KD. HALANG – CIPARIGI

 PASAR ANYAR – PONDOK RUMPUT PP. (07.A-AK) / 6,9 KM

MASUK : PONDOK RUMPUT – JL.RE MARTADINATA – AIR MANCUR – JL. JEND. SUDIRMAN – JL.SAWOJAJAR – PASAR ANYAR

KELUAR : PASAR ANYAR – JL.PENGADILAN – JL. JEND. SUDIRMAN – AIR MANCUR – JL.RE MARTADINATA – PONDOK RUMPUT

WR. JAMBU – JL.Ir.H.DJUANDA – RAMAYANA PP. (08-AK) / 7,1 KM

MASUK : WARUNG JAMBU – JL.PAJAJARAN – JL.PANGRANGO – JL.JALAK HARUPAT – JL.Ir.H.DJUANDA – RAMAYANA

KELUAR : RAMAYANA – JL.OTISTA – JL.PAJAJARAN – WARUNG JAMBU

CIPARIGI – SUKASARI PP. (09-AK) / 10,15 KM

MASUK : CIPARIGI – JL. PEMBANGUNAN (KOPEM) – Jl. KEDUNG HALANG – WARUNG JAMBU – JL.PAJAJARAN – SUKASARI

KELUAR : SUKASARI – JL.PAJAJARAN – JL.SAMBU – JL.BANGKA – JL.OTISTA – JL.PAJAJARAN – WARUNG JAMBU – JL. KEDUNG HALANG – JL. PEMBANGUNAN (KOPEM) – CIPARIGI

BANTAR KEMANG – SUKASARI – MERDEKA PP. (10-AK) / 8,75 KM

MASUK : BANTAR KEMANG – JL.PAJAJARAN – JL.SILIWANGI – JL.LAWANG GINTUNG – JL.PAHLAWAN – JL.EMPANG – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.PALEDANG – JL.VETERAN – JL.PERINTIS KEMERDEKAAN – TERMINAL MERDEKA

KELUAR : TERMINAL MERDEKA – JL.Dr.SEMERU – JL.MAWAR – JL. MERDEKA – JL. MA SALMUN – JL.NYI RAJA PERMAS – JL.DEWI SARTIKA – GG. MESJID – JL. KAPTEN MUSLIHAT – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.SURYAKENCANA – JL.SILIWANGI – SUKASARI I – JL.PAJAJARAN – BANTAR KEMAN

PAJAJARAN INDAH – PASAR BOGOR PP. (11-AK) / 7,3 KM

MASUK : PAJAJARAN INDAH – JL.PAJAJARAN – JL.SAMBU – JL.BANGKA – JL.OTISTA – PASAR BOGOR

KELUAR : PASAR BOGOR – JL.RODA – GG.AUT – JL.SILIWANGI – JL.SUKASARI III – JL.PAJAJARAN – PAJAJARAN INDAH

CIMANGGU – MA. SALMUN – PASAR ANYAR PP. (12-AK) / 9,8 KM

MASUK : CIMANGGU PERMAI – JL.CIMANGGU – JL.MERDEKA – JL.MA SALMUN – PASAR ANYAR

KELUAR : PASAR ANYAR – JL.PENGADILAN – JL. JEND. SUDIRMAN – JL. RE MARTADINATA – JL.CIMANGGU – CIMANGGU PERMAI

BANTAR KEMANG – JL.BANGKA – RAMAYANA PP. (13-AK) / 7,5 KM

MASUK : BANTAR KEMANG – JL.RAYA PAJAJARAN – JL.SAMBU – JL.BANGKA – JL.OTISTA – JL.RAYA PAJAJARAN – JL.JALAK HARUPAT – JL.Ir.H.DJUANDA – RAMAYANA

KELUAR : RAMAYANA – JL.Ir.H.DJUANDA – JL.OTISTA – JL.RAYA PAJAJARAN – BANTAR KEMANG

SUKASARI – PASIR KUDA – BUBULAK PP. (14-AK) / + 12,65 KM

MASUK : SUKASARI – JL.LAWANG GINTUNG – JL.PAHLAWAN – JL.LAYUNGSARI – JL.SADANE – JL.R.ARIA SURIAWINATA – JL.R.ARIA SURIALAGA – JL.R.E.ABDULLAH – JL.MAYJEN ISHAK DJUARSA – JL.LETJEN IBRAHIM ADJIE – JL.K.H.ABDULLAH BIN NUH – TERMINAL BUBULAK

KELUAR : TERMINAL BUBULAK – JL. K.H.ABDULLAH BIN NUH – JL.LETJEN IBRAHIM ADJIE – JL.MAYJEN ISHAK DJUARSA – JL.R.E.ABDULLAH – JL.R.ARIA SURIALAGA – JL.R.ARIA SURIAWINATA – JL.SADANE – JL.LAYUNGSARI – JL.PAHLAWAN – JL.BATUTULIS – JL.SILIWANGI – SUKASARI

MERDEKA – BUBULAK – SBJ PP. (15-AK) / 6,2 KM

MASUK : SBJ – TERMINAL BUBULAK – JL. R.1 – JL.SINDANG BARANG – JL.DARUL QUR’AN – JL.DR.SEMERU – JL.MAWAR – JL.MERDEKA – TERMINAL MERDEKA

KELUAR : TERMINAL MERDEKA – JL.DR.SEMERU – JL.DARUL QUR’AN – JL.SINDANG BARANG – JL.R.1 – TERMINAL BUBULAK – SBJ

PASAR ANYAR – SELABENDA PP. (16-AK) / 12 KM

MASUK : PASAR ANYAR – JL.PENGADILAN – JL.JEND.SUDIRMAN – JL.PEMUDA – KEBON PEDES – JL.SOLEH ISKANDAR – SELABENDA

KELUAR : SELABENDA – JL.SOLEH ISKANDAR – KEBON PEDES – JL.PEMUDA – JL.HEULANG – JL.JEND.A.YANI – JL.JEND.SUDIRMAN – JL.SAWOJAJAR – JL. DEWI SARTIKA – PASAR ANYAR

POMAD – TANAH BARU – BINA MARGA PP. (17-AK)/ 9,2 KM

MASUK : POMAD – JL.PANGERAN SOGIRI (TANAH BARU) – JL.R.KAN AN (PASAR TANAH BARU) – JL.PANDU RAYA (R3) – JL.PADI – JL.BINA MARGA – BINA MARGA

KELUAR : BINA MARGA – JL.BINA MARGA – JL.PADI – JL.PANDU RAYA (R3) – JL.TUMENGGUNG WIRADIRDJA – JL.PANGERAN SOGIRI (TANAH BARU) – POMAD

RAMAYANA – MULYAHARJA PP. (18-AK) / 9 KM

MASUK : MULYAHARJA – CIBEUREUM – EMPANG – GG.AUT – LAWANG SAKETENG – RAMAYANA

KELUAR : RAMAYANA – EMPANG – CIBEUREUM – MULYAHARJA

TERMINAL BUBULAK – KENCANA PP. (19-AK) / 9,5 KM

MASUK : TERMINAL BUBULAK – JL. R.1 – JL. YASMIN – JL. SOLEH ISKANDAR – JL. KAYUMANIS – JL. MEKAR WANGI – KENCANA

KELUAR : KENCANA – JL. MEKARWANGI – KAYUMANIS – JL. SOLEH ISKANDAR – JL. YASMIN – JL. R.1 – TERMINAL BUBULAK

PASAR ANYAR – KENCANA PP. (20-AK) / 9,5 KM

MASUK : PASAR ANYAR – JL. KEBON PEDES – JL. SOLEH ISKANDAR – KENCANA

KELUAR : KENCANA – JL. SOLEH ISKANDAR – JL. KEBON PEDES – PASAR ANYAR

RUTE ANGKUTAN UMUM LUAR KOTA/PERKOTAAN DI WILAYAH KOTA BOGOR

  1. 02 SUKASARI – CICURUG PP. SUKASARI – JL.SILIWANGI – JL.RAYA TAJUR – CIAWI – CICURUG PP.
  2. 02 A SUKASARI – CISARUA PP. SUKASARI – JL.SILIWANGI – JL.RAYA TAJUR – CIAWI – CISARUA PP.
  3. 02 B SUKASARI – CIBEDUG PP. SUKASARI – JL.SILIWANGI – JL.RAYA TAJUR – CIAWI – CIBEDUG PP.
  4. 03 RAMAYANA – CIAPUS PP. RAMAYANA – JL.OTISTA – LW. SAKETENG – JL.LOLONGOK – PULO EMPANG – CIAPUS PP.
  5. 04 A RAMAYANA – CIHIDEUNG PP. RAMAYANA – JL.OTISTA LW.SAKETENG – JL.RODA – JL.RAYA PAHLAWAN JL.BATUTULIS – CIPAKU – CIHIDEUNG PP.
  6. 05 A TERMINAL MERDEKA – CIOMAS PP. TERMINAL MERDEKA – JL.VETERAN – JL.PANARAGAN – GUNUNG BATU – – CIOMAS PP.
  7. 06 TERMINAL MERDEKA – PARUNG PP. TERMINAL MERDEKA – JL.DR.SEMERU – SEMPLAK – PARUNG PP.
  8. 06 A TERMINAL MERDEKA – BANTAR KAMBING PP. TERMINAL MERDEKA – JL.DR.SEMERU – SEMPLAK – BANTAR KAMBING PP.
  9. 07 PASAR ANYAR – BOJONGGEDE PP. PASAR ANYAR – JL.PENGADILAN – JL.SUDIRMAN – JL.PAJAGALAN – KEBON PEDES – BOJONGGEDE PP.
  10. 08 PASAR ANYAR – CITEUREUP PP. PASAR ANYAR – JL.PENGADILAN – JL.SUDIRMAN – JL.PAJAGALAN – KEDUNG HALANG – CITEUREUP.
sumber Rute Angkutan Kota Bogor diambil dari http://kotabogor.go.id

Hari jadi Kota Bogor

Dalam rangka hari jadi Kota Bogor, Pemerintah daerah Kota Bogor membuat berbagai macam acara. Acara tersebut ada yang telah dilaksanakan maupun yang belum dilaksanakan diantaranya Gerakan Penanaman 2000 Pohon, Lomba Rumah Bersalin Teladan, Operasi Katarak dan masih banyak lainnya. Untuk mengetahui seluruh jenis kegiatan yang dilakukan Pemerintah Kota Bogor, dibawah ini saya berikan jadwal ataupun rangkaian kegiatan hari jadi bogor

Rangkaian Kegiatan Hari Jadi Bogor
TANGGAL
KEGIATAN DAN SASARAN
 LOKASI DAN PELAKSANA
 4 Mei 2011 Gerakan Penanaman 2000 Pohon,  Sekitar Bantaran Kali Cibalok Kel. Sindangsari Bogor Timur,  BPLH
 12 Mei 2011  Gerakan Sauyunan Peduli Kesehatan & Lingkungan, 500 Orang  Gabungan
 13 Mei 2011  Gerakan Kebersihan dan Penghijauan, Diwilayah Bogor Wilayah Kota Bogor, BPLH
 19 Mei 2011  Apresiasi Terhadap Cultural Exchange,  Ruang Rapat III Balaikota Bogor, Bag Pemerintahan
 Program Bogor-St Louis
 18-20 Mei 2011 Lomba Rumah Bersalin Telada, 9 Rumah Bersalin RB Se-Kota Bogor, Din Kesehatan
 21 Mei 2011 Operasi Katarak, 10 Orang Bank Mata, Din Kesehatan & Bank Mata
 23 Mei 2011  Lomba Kebersihan Tingkat RW, Diwilayah Kota Bogor  Wilayah Kota Bogor, Din Kesehatan
 24 Mei 2011  Lomba Kebersihan Tingkat Sekolah,Diwilayah Kota Bogor Wilayah Kota Bogor, Din Kesehatan
 24-25 Mei 2011 Pemberian Kacamata Bagi Anak Sekolah, 150 MI/SD Se-Kota Bogor Aula Dinas Kesehatan, Din Kesehatan
 25 Mei 2011 Pemberian Kacamata Bagi Kader, 30 Orang Kader Aula dinas Kesehatan, Din Kesehatan
 25 Mei 2011 Pelayanan KB Gratis dan Pemeriksaan Papsmear, 100 Orang 8 PMK dan Sekretariat IBI, Din Kesehatan
 25 Mei 2011 Evaluasi Kerjasama Kota Bogor-Kabupaten Bogor  Ruang Rapat III Balaikota Bogor, Bag Pemerintahan
 25 Mei 2011  Dialog Interaktif di Radio, Panitia HJB ke-529 Radio di Kota Bogor, Bag Humas
 26 Mei 2011 Rembug Pendidikan SMK Negeri 3, Din Pendidikan
26-27 Mei 2011 Pelayanan KB Gratis dan Pemeriksaan Papsmear, 50 Orang Pemeriksaan Papsmear/IVA Puskesmas, Din Kesehatan & IBI
 Bekerjasama dengan IBI, 200 Orang Pelayanan KB IUD & Implant Puskesmas
 26 Mei 2011  Nikah Massal, Keluarga Tidak Mampu Yang Belum Menikah 30 Pasang Di Masing-masing Kecamatan Se-Kota Bogor, Bag Kemasyarakatan
 28 Mei 2011 Pagelaran Wayang Golek, Pepadi Masyarakat dan pelajar Gedung Kemuning Gading, Pepadi
 28 Mei 2011 Operasi Bibir Sumbing, 20 Anak RS. Salak, Din Kesehatan & RS. Salak
  28 Mei 2011 Penyuluhan Jajanan Sehat Bagi Siswa SD, 300 Anak Sekolah MI/SD SD Pengadilan 3, din Kesehatan
  28 Mei 2011 Pergelaran Wayang Golek-Asep Sunandar Sunarya, Seluruh Warga Masyarakat Kota Bogor dan Para Tamu Wisatawan Mancanegara Palza Balaikota Bogor, Din Budpar
28-29 Mei 2011 Pasanggiri Maca Sajak Pantun Pacilong & Pupuh Sunda, Pelajar dan Masyarakat Gedung Kemuning Gading, Damas
29 Mei 2011 Penyuluhan dan Pengobatan Gratis, 60 Usia Ponpes Al Hidayatullah, Din Kesehatan
29 Mei 2011 Bakti Sosial Pelayanan Kesehatan Gigi & Mulut, 200 Orang Klinik PDGI & Puskem Boteng, Din Kesehatan & PDGI
29 Mei & 12 Juni 2011 Bhakti Pramuka, Masyarakat  Wilayah Kota Bogor, Pramuka
30 Mei 2011 Donor Darah, 200 Orang  Good Year, Din Kesehatan & Goodyear
Mei 2011 Lomba Lampu Hias Antara Kecamatan, 6 Kecamatan  6 Kecamatan se-Kota Bogor, Din Budpar
 31 Mei 2011 Tablig Akbar, Karyawan/ti Pemkot Bogor, Masyarakat Pimpinan Ponpes, Para Ketua DKM  Mesjid At-Taqwa Balaikota Bogor, Bag Kemasyarakatan
28 Mei – 2 Juni 2011 Ngumbah Tugu Kujang, PPTSI Kota Bogor Tugu Kujang, PPTSI Kota Bogor
1 Juni 2001 Dialog Interaktif di Megaswara TV, Walikota Bogor Megaswara, Bag Humas
1 Juni 2011 Gerakan Penanaman 100 Pohon, Kelurahan Kebon Pedes Kel. Kebon Pedes Kec. Tanah Sareal, BPLH
2 Juni 2011 Khitanan Massal, 529 Anak  Good Year, Din Kesehatan & Goodyear
2 – 5 Juni 2011 Back To Nature And Healthy Life, Rimpala Masyarakat dan Pelajar IPB-Tugu Kujang, Rimpala IPB
3 Juni 2011 Sidang Paripurna Istimewa DPRD Kota Bogor, DPRD, Pemkot Bogor, Masyarakat Gedung DPRD Kota Bogor, Pemkot Bogor
 3-5 Juni 2011 Bangbaru Festival, Masyarakat Jln Bangbaru, Kalam
11 Juni 2011 Malam Insan Kebudayaan, Para Seniman Budaya, Pimpinan Sanggar Seni dan Masyarakat Kota Bogor. Gedung Kemuning Gading, Din Budpar
11-12 Juni 2011 Eksekusi Tarik Tambang Indoor, Masyarakat  Gor Indoor Pajajaran, Bogor Info Center
12 Juni 2011 Napak Tilas, Masyarakat  Kota Bogor, KNPI
13-16 Juni 2011 Istana Bogor Open, Masyarakat dari dan Luar Kota Bogor, (Wisawatan Domestik dan Mancanegara)  Istana Bogor, Din Budpar
20-21 Juni 2011
18 Juni 2011 Pergelaran Wayang Golek, 3 Kecamatan Bobar, Tansar, Bout, Din Budpar & Pepadi
18-19 Juni 2011 Pameran dan Demo Pembuatan Kerajinan Khas kota Bogor, Masyarakat Pusat kerajinan Dekranasda Kota Bogor , Dekranasda
 25 Juni 2011 Persembahan Budaya AMS Kota Bogor, Masyarakat Plaza Balaikota Bogor, AMS Kota Bogor
 25 Juni 2011 Pergelaran Wayang Golek, 3 Kecamatan Boteng, Botim, Bosel, Din Budpar & Pepadi
25 Juni 2011 Pagelaran Kesenian, MasyarakatKota Bogor dan tamu Wisatawan Mancanegara Botani Square, Din Budpar
26 Juni 2011 Bogor Fun Bike, Masyarakat Balaikota-Lap. Sempur, Bogor Info Center
Juni 2011 Pesta Rakyat, Masyarakat 6 Kecamatan 6 Kecamatan